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更新至16集
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辛芷蕾,白客,张子贤,姚安娜,师铭泽,王秀竹,李孝谦,刘润南,赵昭仪,乔大韦,曹瑞,姚安濂,鄂靖文,句号,邹德江,田岷,王超,李沐风,艾米,银雪,胡嘉欣,陈冠甯,于小彬,隋咏良,柳明明,刘曔
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全24集
高伟光,宣璐,任豪,加奈那,袁雨萱,张皓承,刘恩佳,刘天佐
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井上和彦,市道真央,关根明良,石川界人,铃木崚汰,梅原裕一郎,永冢拓马,山下诚一郎,古贺葵,大塚明夫,筱原侑,桑原由气,黑泽朋世,本田贵子
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祖峰,秦海璐,周政杰,冯雷,邵兵,何熙维,衣云鹤
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全28集
王子奇,孙阳,孙怡,刘敏涛,张雨剑,丁笑滢,黄维德,陈若轩,詹鑫,王宏,周铁,王若衫,张淞,夏楠,秦雪,洪紫琳,金丰,王禛,王焕鑫,张百乔,李嘉铭
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1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并与哈尔滨女孩李冰河相识，成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中，严振华与李冰河相互扶持，却最终渐行渐远。
随着严振华儿子严阳一天天长大，严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年，严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营，却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下，严阳成功逆袭，并与金莹相互激励，最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。