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更新至16集
高伟光,宣璐,任豪,加奈那,袁雨萱,张皓承,刘恩佳,刘天佐
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更新至08集
白鹿,欧豪,翟子路,高至霆,李宛妲,刘恒甫,胡军,李乃文,齐欢,岳旸,刘威葳,童蕾,涂凌,刘敏,朱铁,褚栓忠,王学圻,萨日娜
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更新至10集
辛芷蕾,白客,张子贤,姚安娜,师铭泽,王秀竹,李孝谦,刘润南,赵昭仪,乔大韦,曹瑞,姚安濂,鄂靖文,句号,邹德江,田岷,王超,李沐风,艾米,银雪,胡嘉欣,陈冠甯,于小彬,隋咏良,柳明明,刘曔
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更新至04集
奥利维亚·斯万,托德·拉桑斯,肖恩·萨加尔,马沃尼·黑泽尔,Tuuli Narkle,威廉·麦克因斯
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更新至08集
井上和彦,市道真央,关根明良,石川界人,铃木崚汰,梅原裕一郎,永冢拓马,山下诚一郎,古贺葵,大塚明夫,筱原侑,桑原由气,黑泽朋世,本田贵子
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HD
祖峰,秦海璐,周政杰,冯雷,邵兵,何熙维,衣云鹤
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已完结
周润发,欧阳佩珊,庄静而,关聪,雪梨,刘江,林伟健,郭锋,朱铁和,吴业光,黎少芳,梁洁芳,骆应钧
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全28集
王子奇,孙阳,孙怡,刘敏涛,张雨剑,丁笑滢,黄维德,陈若轩,詹鑫,王宏,周铁,王若衫,张淞,夏楠,秦雪,洪紫琳,金丰,王禛,王焕鑫,张百乔,李嘉铭
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小林由美子,楢桥美纪,森川智之,兴梠里美,真柴摩利,林玉绪,一龙斋贞友,佐藤智惠,神谷浩史,伊藤静,富永美伊奈,黑泽朋世,森田顺平,七绪春日,富泽美智惠,三石琴乃,玉川纱己子,铃木玲子,大塚瑞惠,伊仓一惠,星野千寿子,山田秋子,大冢智子,茶风林,辻亲八,中田让治,平田广明,玄田哲章,三矢雄二,飞田展男,井上喜久子,小杉十郎太,诹访部顺一,能登麻美子,麻生智久,大西健晴,泷本富士子,山本格,松本健太,田岛章宽,桂一雅,后藤光祐,花藤莲,岩桥由佳,河村梨惠,井之上润,古贺明,安田陆矢,八幡谅,桥本结,小泉濑奈
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孙俪,郑中基,郑伊健,方力申,郭德纲,于谦,林更新,黄奕,谭耀文,林雪,蔡少芬,李健仁,胡歌,雷凯欣
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敖子逸,丁若虚,许天奇,龚俊,何泓姗,何穗,何猷君,胡夏,黄明昊,刘宇,林墨,伯远,张嘉元,周柯宇,刘彰,赖美云,李雪琴,马頔,孟佳,欧豪,宋祖儿,王琳,肖骁,许魏洲,薛明,杨幂,叶项明,张艺凡,张大大,张翰,张角,梦泪,一诺,T将军,花海,诺言,久哲,无畏,林教练,Fly,刺痛,Gemini,老帅
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郑少秋,徐帆,郑伊健,于波,周渝民,李晨,林峯,吴尊,付辛博,邵兵,梁家仁,安以轩,李倩
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周迅,刘奕君,林允,钟楚曦,陈数,颖儿,董洁,周澄奥,黑泽,管云鹏
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黑泽朋世,朝井彩加,丰田萌绘,安济知佳,石谷春贵,藤村鼓乃美,山冈百合,津田健次郎,小堀幸,雨宫天,七濑彩夏,久野美咲,土屋神叶,寿美菜子,樱井孝宏
1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并与哈尔滨女孩李冰河相识，成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中，严振华与李冰河相互扶持，却最终渐行渐远。
随着严振华儿子严阳一天天长大，严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年，严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营，却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下，严阳成功逆袭，并与金莹相互激励，最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。